主題: 手機玩多了會看不清東西!小心這種病找上你,建平人趕快預防!

  • 瞎鬧騰i
樓主回復
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  • 回復:2
  • 發表于:2019/6/16 11:35:52
  1. 樓主
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隨著電子產品使用率的增高,越來越多的人開始抱怨眼睛干澀、脹痛及視物模糊等視疲勞癥狀。


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看手機、看熒光屏時間長了以后,由于藍光的照射,或者是輻射,造成了眼睛的損害,醫學上也有一個專門的名詞——視頻終端綜合征。


視頻終端綜合征是指從事光學顯示器終端作業(包括計算機終端顯示器、陰級射線管、電視機、電子游戲機、手機之類),所引起的一系列癥候群。


視頻終端綜合征通常會造成眼睛不舒服,出現發紅、充血、干澀、有異物感、分泌物多等癥狀。


如今,刷朋友圈已經成為大眾流行姿態,但在手指滑動、雙眼不眨地刷朋友圈的同時,眼健康正在受到威脅。


預防視頻終端綜合征要做到以下幾點:


第一,使用手機等電子產品時,與眼睛的距離最少要有40厘米,因為瀏覽手機距離越近,對眼睛負荷越大,越容易引起視疲勞;


第二,在工作一兩個小時之后,盡量讓眼睛緩沖一下,看看窗外,調節睫狀肌。


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第三,手機屏幕亮度越高,對眼睛損害的機會越大,因此,手機屏幕亮度應盡量調低,以看得舒服為最佳;


第四,建議盡量采用俯視電腦的方法,俯視能在一定程度上預防視頻終端綜合征;


第五,常吃檸檬、藍莓、果仁、動物肝臟等食品,既可增加體內的抗氧化物質,又可有助于護眼;最后一招,就是勤眨眼,保持眼部濕潤。


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視頻終端綜合征,很容易發展成干眼癥,嚴重者甚至需要手術治療,所以為了眼睛健康,還是盡量少用電子產品。


來源:科普中國、新華網科普(ID:kxylydt)

  • 倚天狂徒
  • 發表于:2019/6/18 21:29:22
  1. 沙發
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  • 玩水老司機
  • 發表于:2019/6/19 7:35:25
  1. 板凳
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哈哈
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《曾道人一句爆平特》